Ce sera la première séance de ce nouveau type, complémentaire à nos séances classiques soutenue et performance. Ouverte à tous les marcheurs (ses) à partir de soutenue.
Plus courte (1h15), avec des variations d'allures (côtes, fractionnés, doubles appuis,...), un travail cardio, que chacun fera à son intensité et regroupement après chaque intervalle.
Venez essayer, vous êtes les bienvenus.
Et.... n'oubliez pas la lumière !
https://www.openrunner.com/r/10143381
Nouvelle séance soutenue sportive 18H Mercredi 5 Février St YRIEIX
Le 05/02/2020 de 18:00 à 20:00
Gymnase Berneries SAINT-YRIEIX
Ajouter un commentaire