Planning des prochaines sorties

Rdv sur le parking de la salle des fêtes de Puymoyen pour la 1ère marche nocturne de la saison !
Animatrices : Delphine et Corine 06 98 02 69 21
Vos lampes bien chargées s'imposent, ne les oubliez pas ;)

Marche organisée au départ du parking des grottes du Quéroy à Chazelles :
- Allure sportive (12,5 km) :
https://www.openrunner.com/route-details/8421413
- Allure dynamique (10,7 km) :
https://www.openrunner.com/route-details/8421414
- Allure Loisir (9,5 km) :
https://www.openrunner.com/route-details/8421457

Animateurs : Alain (07 83 08 43 01), Stéphane et André
Covoiturage possible : départ à 13h25 du parking de la mairie de Ruell ...

Animateur Jean-Jacques 06 63 00 25 93
Marche nordique allure Bien-être à l'espace Matisse Soyaux.
Circuit de 6.5 km https://www.openrunner.com/route-details/22601116
Consulter le site une heure avant,annulation si météo défavorable.

YANNICK 0681790414
RDV à 14H00 parking de la mairie de BOUEX pour une distance de 9,5 Kms et un dénivelé de 64 M.
[url=]https://www.openrunner.com/route-search?startCityName=Ruffec&start_lat=46.0322&start_lng=0.1948&name=C3-8360377&activities=12&start_radius=50000&is_loop=true[/url]

Christine 07 82 20 48 17https://www.openrunner.com/route-details/8402548

Séance de marche , cardio, renforcement musculaire.
Merci de me prévenir si vous avez besoin de bâtons.
Evelyne 0681781695

Le vendredi 5 décembre, à l'occasion du Téléthon, proposition une marche nocturne d'environ 7 km toutes allures confondues à Champniers.
Une participation libre d'un montant indicatif de 5 euros pourra être apportée en soutien à l'évènement ; elle sera reversée au Téléthon.
Rendez-vous à 17h sur le parking de l'Espace Paul DAMBIER de Champniers, pour un départ à ...