Sport de loisirs importé à la fin des années 1990, la marche nordique se fait fort de remplacer avantageusement d’autres sports violents. Le principe en est simple : plus dynamique qu’une randonnée, cette marche s’effectue avec deux bâtons. Le mouvement de balancier des bras propulse le corps en avant et répartit l’effort.
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Les bienfaits de la marche nordique
Faire du sport sans brusquer votre corps:
c’est la promesse de la marche nordique, sport doux aux bienfaits complets pour une santé tonique.