LA MARCHE NORDIQUE en CHARENTE ...

Marche à la journée en Saintonge le 11 mai 2025

2 parcours proposés.

Marches entre pierres et eaux , avec une note culturelle l’Apres midi. 

1)Le matin, RV à 9h15 à St Sauvant , place Gilberte Bouquet. Marche de 10,5 kms sur sentiers avec quelques passages pierreux .
2) transfert à Port d’Envaux pour un pique-nique à Pré Vallade. Puis marche de 12, 4 km , avec un passage culturel et un lieu insolite.
Total 23 km. 
Il est possible de ne faire qu’un seul parcours : nous conseillons aux personnes qui marchent en loisir le parcours de l’AM car pas de dénivelé . Ces personnes rejoindront le groupe du matin à 12 h pour le pique-nique. 
D’autres informations pratiques vous seront communiquées ultérieurement. 
Équipe organisatrice: Catherine, Jean Jacques C, Marie Pierre D et Chantal : 06 88 45 55 06. N’hésitez pas à contacter JJacques et Marie Pierre lors des marches 
À très bientôt !!!

Charente maritime

Nordic Charente propose son identité club, "rdv en boutique" pour récupérer vos produits commandés !

Le conseil d'administration a fait le choix de textiles pour équiper ses adhérents et donc d'avoir une identité club. Ils ont été présentés à l'assemblée générale de l'association le 21/03/25.

Ils sont disponibles floqués !

Pour ceux et celles qui ont commandé, merci de vous rapprocher de Jean-Yves pour récupérer vos produits

(06 07 62 16 20)

Pour ceux et celles qui souhaiteraient commander, faire de même. Merci.

TEE SHIRT CLUB
VESTE CLUB COUPE VENT

LA MARCHE NORDIQUE en CHARENTE ...

Faire du sport sans brusquer votre corps:  c’est la promesse de la marche nordique, sport aux bienfaits complets pour une santé tonique. Sport santé et de loisirs importé de Finlande à la fin des années 1990 en France, la marche nordique se fait fort de remplacer avantageusement d’autres sports violents. Le principe en est simple : plus dynamique qu’une randonnée, cette marche s’effectue avec deux bâtons spécifiques et requiert une technique bien particulière qui s'apprend. Le mouvement de balancier des bras, la rotation des épaules coordonnée avec l'avancée des hanches propulsent le corps en avant et répartit l’effort. 

NORDIC CHARENTE en deux mots.

Nordic Charente est une association dédiée à la marche nordique et au Bungy Pump, localisée à Angoulême. Elle a été crée en juin 2011, et compte aujourd’hui plus de cent adhérents. Elle accueille également, dans le cadre de son programme "Nordic Evasion", des personnes désirant pratiquer la randonnée nordique sur des sites remarquables.

Toutes nos sorties de marche nordique sont encadrées par des animateurs qualifiés, titulaires du brevet fédéral UFOLEP.

Notre association attache beaucoup de prix à la recherche d’un mouvement orthodoxe apportant la meilleure sensation de bien-être et le meilleur bénéfice pour le corps. Nos sorties sont précédées d'une séance d'échauffements, et se concluent par une séance d'étirements.

Nous proposons une séance d'initiation très complète d'une durée de 2 heures environ aux personnes souhaitant adhérer à l'association (nous prêtons le matériel).

 Nous avons la volonté d’ouvrir cette activité à un large public en insistant sur la convivialité et le respect mutuel.

Une séance de niveau Bien-être accessible à tous est proposée tous les samedi matin et parfois le mercredi après-midi.

 

 

NORDIC CHARENTE propose un programme très varié.

- Le lundi soir : marche allure dynamique, nocturne l'hiver

- Le mardi après-midi : marches allures loisir, dynamique et sportive

- Le mercredi après-midi : marches allures loisir et bien être

- Le mercredi soir : marche allure dynamique, nocturne l'hiver

- Le jeudi matin : séances de bungy pump et bungy pump niveau bien-être, débutant

- Le samedi matin : marches allures bien être, dynamique et sportive

- Le dimanche matin : marches allures loisir et dynamique.

L'été les sorties ont lieu le matin (chaleur).

Pour les ré-inscriptions, ne plus tarder, pour les initiations et inscriptions n'hésitez plus !

ADHESION et LICENCE ANNUELLE en ligne 2024-2025

2024 2025 bulletin adhesion nc 12024 2025 bulletin adhesion nc 1 (250.27 Ko)

2024 demande initiation mn2024 demande initiation mn (197.96 Ko)

2024 demande initiation bp nc2024 demande initiation bp nc (191.38 Ko

Questionnaire sante adulte ufolepQuestionnaire sante adulte ufolep (507.82 Ko)

Il vous suffit de cliquer sur les demandes ci-dessus ou sur le lien de demande d'adhésion en ligne violet. Vous pouvez aussi cliquer  sur les liens en haut à droite de la page d'accueil du site. La séance d'initiation est fortement recommandée avant d'adhérer.

Nous sommes joignables pour tout renseignement concernant les inscriptions et les initiations via le contact du site et par téléphone.

Licence ufolep

 

VENEZ DÉCOUVRIR 

 
Une activité qui permet de se muscler tout en marchant : le  Bungypump     
est un bâton d'entraînement avec un système de pompe  ..
La résistance varie entre 4 et 10 kg.
 
La seule pression sur le bâton lors d'une marche permet un renforcement musculaire et une dépense de calories importante.
 
Des exercices.
Des animateurs certifiés BPWA
Activité: 1H en moyenne 
Un échauffement 
De la marche dynamique
Des exercices de renforcement musculaire
Des étirements.
Rejoignez nous pour une séance dynamique et conviviale, le bungypump, c'est le jeudi matin !!!
Pour tout renseignement : Chantal Génevier 06 88 45 55 06
C0acb04d 088f 44fd 9190 6ab6a4997c89
Bumgy 23

En concertation avec les animateurs et le conseil d'administration, il a été décidé que

les niveaux deviennent allures.

La marche allure "bien être" reste "bien être", "la santé" devient "loisir", "la normale" devient "dynamique" et la "soutenue" devient sportive.

Le temps que tout le monde s'habitue (animateurs et adhérents), cette nouvelle composition se mettra en place très prochainement.

Cela ne change pas la progammation des marches et leurs creneaux. 

Optimisersite 1200x900

Cette manifestation a eu lieu le 30 mars sous le soleil de Champniers organisée par NORDIC CHARENTE
6 clubs UFOLEP Charentais (Luxé, Confolens, Fléac, Angoulême, Chasseneuil et St Yrieix), 105 participants(es), 

3 circuits proposés avec 3 allures de marche différentes 
      
A l'arrivée, un moment convivial ainsi qu'un jeu par équipe et une remise de trophée ont été proposés.

Un petit souvenir a été remis à chaque participant(e)

A noter la présence de deux conseillers départementaux, merci à eux.


BRAVO à toutes et tous et merci à l'équipe organisatrice hyper motivée !!

Un relais est envisagé pour la deuxième rencontre l'an prochain .

L'assemblée générale de l'association a eu lieu le vendredi 21 mars dernier pour l'excercice 2024. 75 Participants et participantes etaient présents(es).

BRAVO et merci pour votre soutien et votre interêt.

Merci à toutes et tous pour la préparation de celle-ci. 

 Bravo aux 17 participants qui ont parcouru 22 kms allure dynamique, départ 9H, retour 14H, avec une pause pique nique au village d'Andöle

Soleil  et bonne ambiance au rdv !

Merci à  JJacques C pour le parcours et aux animateurs, Delphine, Jean Jacques C, André et Patrick pour leur motivation.

10 participants(es) ont bravé la neige sous le soleil des Pyrénées accompagnés d'un guide professionnel.

Belle réussite, bonne humeur et sourires au rdv.

Bel effort, bravo à toutes et tous !

45  participants(es) sont venus(es) marcher puis partager la galette et le chocolat chaud à Champniers sous un beau soleil dimanche dernier.

Bonne humeur et bonne ambiance au rdv.

Merci aux participants(es) et aux organisateurs(trices) !

 

49 Père et Mère Noël ont participé à cette marche commune,
circuit de 8 km pour l’ensemble des marcheurs, allure modérée dans le brouillard...


Apéro vin chaud à l’arrivée préparé par des spécialistes avec Bretzel et biscuits alsaciens.

BRAVO aux organisateurs et aux participants !!

Prochain RDV la galette des rois en Janvier !

Trois marches au profit du téléthon ont eu lieu le mercredi 27 Novembre, une particpation (non obligatoire) de 5 euros avait été demandée aux participants. La somme a été reversée au Téléthon par Nordic Charente.

Merci aux animateurs et aux participants pour leur générosité.

28 adhérents ont participé au diner dansant à la salle des fêtes de Champniers le vendredi 29 Novembre, une partie de la participation a été reversée au Téléthon, merci également aux participants.

La piste de dance a ensuite été investie par tous marcheurs nordiques,

BRAVO pour leurs performances et leur bonne humeur !!!

Journée spéciale rentrée du Club Nordic Charente
38 marcheuses et marcheurs se sont donnés rdv pour parcourir jusqu'à 17,8 KMS sous le soleil des sources de la TOUVRE. Parcours concoctés par Daniel et Jean-Jacques C,  appréciés par tous, merci à tous les deux.

La matinée avait commencé par un petit café d'accueil et s'est conclue par un apéritif et un pique nique collectif. Une bonne ambiance et la convialité ont marqué cette journée.

Prochain évènement :  le Téléthon début décembre...date à surveiller sur le site.

Bravo à tous les participants, bienvenue aux nouveaux initiés et merci à la commission animation et aux animateurs qui ont encadré cette sortie.

Date de dernière mise à jour : 13/04/2025