Articles de nordic-charente

Faire du sport sans brusquer votre corps: 

c’est la promesse de la marche nordique, sport doux aux bienfaits complets pour une santé tonique.

Sport  de loisirs importé à la fin des années 1990, la marche nordique se fait fort de remplacer avantageusement d’autres sports violents. Le principe en est simple : plus dynamique qu’une randonnée, cette marche s’effectue avec deux bâtons. Le mouvement de balancier des bras propulse le corps en avant et répartit l’effort.