La marche nordique en Charente,

Sortie organisée par le club UFOLEP de Jauldes le 9 avril

Jauldes 09 04

Sortie santé longue du dimanche 12 mars à Montbron

Organisation Jack Gasté

Photos Patrick Trégouët

Côtes d'Armor du 8 au 15 mai 2017

Il est encore temp de s'inscrire.

maguerez16@gmail.com

tel 0545680289 / 0604159169

Cotes d armor 2017Cotes d armor 2017 (120.38 Ko)

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Remise à GO SPORT

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l'UFOLEP nous informe que nous pouvons bénéficier

d'une remise de 15% à GO SPORT

sur présentation de la licence UFOLEP (hors soldes ou promotions)

A propos du Bungy pump

Le bungy-pump est une activité complémentaire de la marche nordique, qui se pratique avec des bâtons spécifiques.

C'est une séance de sport en plein air de 1 heures, pour travailler le renforcement musculaire et le cardio-training.

Au printemps, de nouvelles initiations vous serons proposées à différents niveaux.

Vous pouvez en apprendre plus sur le bungy pump en suivant le lien ci-dessous.

https://youtu.be/Vuz5gHKb06c
 

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Nordic Charente propose un programme très dense

  • Le lundi matin : niveau marche normale

  • Le mardi après-midi : niveau marche santé, marche normale et marche soutenue,

  • Le mercredi matin  :  niveau marche normale

  • le mercredi après-midi (ou soir): niveau marche normale

  • le mercredi soir : niveau marche soutenue.

  • Le jeudi après-midi : niveau marche santé (2 groupes)

  • Le vendredi matin : séance de Bungy Pump, et séance de marche bien-être

  • Le samedi matin : niveau marche normale et marche soutenue,

  • Le dimanche matin : niveau marche santé-débutants (2 groupes),.

  • Les sorties Nordic Evasion suivant le programme à consulter sur l'onglet "programme randonnées".

Les groupes sont généralement composés de 10 à 16 personnes.

Les lieux et heures des sorties Marche Nordique sont publiés dans l'agenda marche nordique environ 48 heures avant la date.

Les circuits empruntés pour la marche nordique sont très variés, permettant de découvrir les environs d’Angoulême sur une couronne d’environ 20 km. Un covoiturage est organisé au départ de l’Isle d’Espagnac les mardi et samedi.

Pour adhérer à l’association pour la pratique de la Marche nordique, il est nécessaire de suivre au préalable une séance d'initiation. Cette formation personnalisée, organisée sur rendez vous, dure environ 3h00

Nota : Pour les premières séances de marche nordique, le club peut prêter les bâtons.

Les sorties proposées par Nordic Evasion recherchent l'intérêt de la découverte, les beaux paysages, le patrimoine dans notre région, notre pays, et à l'étranger.

Voir l'onglet Programme Nordic Evasion

Nordic Charente est affiliée à l'UFOLEP (marche nordique) et à la FFR (randonnée pédestre). elle est membre de l'Office Municipal des sports d'Angoulême

Pour toute information complémentaire : tel 05 45 38 47 44 pour la marche nordique        Contact  

                                                               tel 06 34 73 32 88 pour la randonnée pédestre    Contact  

  

Nordic Charente en deux mots

Nordic Charente est une association dédiée à la marche nordique, localisée à Angoulême. Elle a été crée en juin 2011, et compte aujourd’hui plus de deux cents adhérents. Elle accueille également, dans le cadre de son programme "Nordic Evasion", des personnes désirant pratiquer la randonnée nordique sur des sites remarquables.

Toutes nos sorties de marche nordique sont encadrées par des animateurs qualifiés, titulaires du brevet fédéral UFOLEP.

Notre association attache beaucoup de prix à la recherche d’un mouvement orthodoxe apportant la meilleure sensation de bien-être et le meilleur bénéfice pour le corps. Nos sorties sont précédées d'une séance d'échauffement, et se concluent par une séance d'étirements.

Nous proposons une séance d'initiation très complète d'une durée de 3 heures aux personnes souhaitant adhérer à l'association.

 Nous avons la volonté d’ouvrir cette activité à un large public en insistant sur la convivialité permettant d’établir un lien social.

Une séance de niveau Bien-être accessible à tous est proposée tous les vendredi matin.

Nordic Charente propose également des séances de renforcement musculaire Bungy pump.

Nous sommes les premiers à proposer cette excellente activité dans la région.

 

Date de dernière mise à jour : 18/03/2017